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Vi aspettiamo in palestra!
ASD JUDO KUMIAI TOMODACHI
TECNICI JUDO
MASSIMO GAMBINO
Allenatore e Fondatore Judo Tomodachi
Insegnare non è facile non è cosa per tutti. Lo consiglio solo alle persone che hanno una grande passione per l’insegnamento ed il piacere di stare con i ragazzi, perché questo non è un mestiere, è qualcosa di più: penso sia paragonabile ad una sorta di missione. Insegnare mi permette di trasmettere quello che sento dentro di me.
ISTRUTTORI
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JUDO
BAMBINI E FANCIULLI
Avviamento al Judo: dai 3 ai 6 anni
In questo gruppo i bambini iniziano il loro avvicinamento al judo attraverso l’insegnamento delle cadute fondamentali per il corretto contatto con il suolo e giochi di contatto fisico e di lotta, sempre in assoluta sicurezza per la loro incolumità.
ORARI:
Lunedì, Mercoledì e Giovedì 17:00 – 18:00
RAGAZZI
Dai 7 agli 8 anni
In questo gruppo i bambini potenziano la loro conoscenza del judo imparando le diverse tecniche che esistono e iniziando con i combattimenti. Iniziano inoltre ad approcciarsi al mondo delle gare.
Dai 9 ai 10 anni
In questo gruppo viene consolidata l’esecuzione corretta della tecnica anche attraverso la presa di coscienza del proprio corpo con una preparazione fisica specifica. Si intensifica lo spirito agonistico insegnando loro ad avere maggiore fiducia nelle proprie capacità e spronandoli a dare sempre il massimo.
ORARI:
Lunedì, Mercoledì e Giovedì 18:00 – 19:30
I CORSI
TAISO YOGA
Il Taiso-Yoga è una pratica che unisce esercizi di Taiso (ginnastica giapponese) e lo yoga dinamico, focalizzandosi sul rafforzamento e l’equilibrio del corpo, e sulla preparazione atletica. Il termine Taiso, composto dalle parole giapponesi “tai” (corpo) e “so” (tempra o forza), indica un allenamento del fisico che include tecniche di stretching, automassaggio, respirazione e movimenti per migliorare la flessibilità, la coordinazione e la capacità di concentrazione, in modo da raggiungere un equilibrio energetico e un benessere generale.
Orari : Marted’ dalle 17.00 alle 18.00 e dalle 18.00 alle 19.30
Elisa Amantea Bianchi
Cell. +39 388 977 3367
AIKIDO
L’Aikido è un’arte marziale giapponese creata da Morihei Ueshiba, il cui nome significa “Via (Do) dell’Armonia (Ai) e dell’Energia (Ki)”. Si focalizza sull’autodifesa, utilizzando le tecniche per neutralizzare un attacco deviando la forza dell’avversario, piuttosto che contrastarla direttamente, per poi applicare leve, immobilizzazioni e proiezioni con un minimo danno possibile all’attaccante. L’allenamento combina la pratica a mani nude con quella di armi tradizionali come la spada (Ken), il bastone (Jo) e il pugnale (Tanto).
Orari : Giovedì dalle 19.45 alle 21.15
Luca Bozzi Colonna
Cell. +39 347 015 8442
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JUDO KUMIAI
Judo Kumiai Tomodachi
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Massimo Gambino: 333.2304476
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